Статьи
Разборы о Healthspan, анализах, сне, устройствах, генетике и медицинском AI. Здесь измерения отделены от интерпретаций, а ограничения метода названы прямо.
Начните с интересующего вопроса.
Тематические подборки помогают не читать всё подряд.
Новые материалы
Последние статьи — сначала.
-
Почему я больше не спрашиваю, где медицина лучше
Коротко. Годами я работал с врачами в России, США, Великобритании, Германии, Израиле и других странах — как коллега, а не только как пациент. Вывод оказался неудобным: сильные врачи есть везде, и везде человек распадается на специальности, визиты и отдельные эпизоды. Ни известная клиника, ни дорогой check-up, ни сканирование всего тела не защищают от главного —…
-
Первый аппарат, на котором мне предложили сделать МРТ простаты, оказался платформой 2008 года
Как можно получить 3 Тесла, гадолиний, дорогое исследование и красивое заключение — и не получить ответа на свой вопрос. Личная история выбора baseline-МРТ простаты и пересмотра собственной КТ.
-
Я дважды разводился, умею готовить борщ — и всё равно не люблю быть один
Почему после ста человек за день можно мечтать о тишине, а через несколько недель в пустом доме — срочно покупать семье билеты
-
Как ИИ впервые начал ругаться матом после консультации гинеколога
Врач заполнил пробелы препаратами, ИИ — уверенностью. Реальный случай о капельницах, статине после одной липидограммы и ошибке медицинского AI.
-
Белок сокращает жизнь? В таблице долголетия — форель, крысы, мыши и мухи. Людей там нет
Почему обзор Лэмминга не доказывает, что белок сокращает жизнь человека, — и что действительно известно о мышцах, тренировках и долголетии.
-
Я пил Плавикс и думал, что защищён: зачем нужно ДНК-исследование
После тяжёлого сердечного события я много лет принимал Плавикс. Принимал дисциплинированно и был уверен, что лекарство защищает меня от повторного инфаркта. Только спустя годы генетическое исследование показало: мой организм активирует клопидогрел недостаточно. Таблетку я глотал. Ожидаемой защиты мог не получать. Вот зачем человеку фармакогенетика. Не ради ещё одного красивого PDF и не ради любопытства к…
-
Год на одной руке: Oura, Garmin и Whoop на моих данных
Я целый год носил три устройства сразу — Oura, Garmin и Whoop — на собственном теле и собственных данных. Не ради обзора, а чтобы честно сравнить: одно и то же тело, одни и те же ночи, три разных прибора и три разных взгляда на них. Датчики у всех троих приличные. Вся разница — не в…
-
Какие анализы сдавать для здоровья и долголетия?
Не максимум оплаченного, а минимум, меняющий решение. База короткая: липиды по ApoB, hs-CRP, глюкоза и HbA1c, общий анализ крови, липопротеин(а) однажды. Плюс…
-
Можно ли доверить анализы искусственному интеллекту?
Как инструмент — да, и я сам таким пользуюсь, чтобы приводить разнородные анализы из разных лабораторий к сопоставимому виду. Но измерение и интерпретация —…
-
Что значит мой ферритин?
Только в контексте. Ферритин — не просто запас железа, а ещё и белок воспаления: при любом воспалении он растёт и способен замаскировать реальный дефицит железа…
Получайте новые материалы по почте.
Авторские статьи, практические разборы и важные обновления сайта — без лишних писем.