Белок сокращает жизнь? В таблице долголетия — форель, крысы, мыши и мухи. Людей там нет
Почему обзор Лэмминга не доказывает, что белок сокращает жизнь человека, — и что действительно известно о мышцах, тренировках и долголетии.
Метка: саркопения
DEXA: почему состав тела важнее цифры на весах
Весы не различают жир, кость и тощую мягкую ткань. DEXA помогает увидеть структуру массы тела, но результат остаётся модельной оценкой и требует аккуратной терминологии.
Мышцы и саркопения: центральная тема функционального долголетия
Современная диагностика саркопении начинается с мышечной силы, затем оценивает количество ткани и физическую работоспособность. Вес и внешний вид не позволяют надёжно увидеть проблему.